Koşu ayakkabısı almak için dışarı çıkarken hatırlanması gereken birkaç nokta vardır. Ayağınıza uygun olmayan bir ayakkabı alırsanız, yankılarını yaşayabilirsiniz. Shin atelleri, tendinit ve ayrıca plantar fasiatis gibi şeyler, doğru ayakkabıyı nerede yapmazsanız ortaya çıkabilecek noktalardır. Temel olarak, yaralanma için kendi başınıza karar verirsiniz.
Harika bir koşu ayakkabısı satın almak kesinlikle bir sanattır. Pek çok farklı marka adı vardır, sizin için ideal olanı keşfetmek zor olabilir. Bu nedenle, prosedür sırasında size yardımcı olacak uzmanlarla konuşmak çok önemlidir. Ancak sizin için en etkili ayakkabıyı kendiniz keşfetmeniz mümkün. İşte koşu ayakkabısının nasıl alınacağına dair bazı öneriler.
Ne Tür Destek?
Operasyon ayakkabısı alırken dikkat edilmesi gereken bir nokta, ayakkabı için gereken yardım miktarıdır. Ve ihtiyacınız olan şey kesinlikle ayağınızın özel taleplerine ve ayrıca koştuğunuz araçlara bağlı olacaktır. Bazı bireylerin de kusursuz bir etkisi vardır; diğerleri ayağın her iki tarafından da vergi verir. Kesinlikle ihtiyaç duyacağınız ayakkabı türünü belirlemek için ne tür bir baskıya sahip olduğunuzu belirleyin. Üreticiler, herkesin çeşitli olduğunu kabul eder, bu nedenle kullanım tasarımlarının çoğu kesinlikle çeşitli taleplere uyacak.
Bir Uzmana Danışın.
Hangi tür ayakkabının sizin için kesinlikle en iyi şekilde çalışacağını belirlemek istiyorsanız, özel bir mağaza görmek harika bir konsepttir. Özel yardım talepleriniz için ne tür bir ayakkabı işlevini en iyi şekilde yerine getireceğinin farkına varmakla kalmazlar, aynı zamanda yaşam tarzınıza kesinlikle yardımcı olacak bir ayakkabı önerebilirler. Örneğin, ayakkabı ile bir maraton koşmanız gerekiyorsa ve aynı zamanda bu yarış için kullanılacaksa, sadece rahat bir koşucu veya belki de bir rota koşucusuysanız, kesinlikle çok çeşitli ayakkabılara ihtiyacınız olacaktır.
Araştırmanı yap
Mağazaya gitmeden önce, talepleriniz için en etkili ayakkabıyı keşfetmenize yardımcı olmak için çalışın. En güncel tasarımların tümünün ürün değerlendirmelerini okuyun. Koşan ve aynı zamanda belirli ayakkabılardan yararlanan kişilerle konuşun ve ayrıca bir mağazaya gitme ihtimalinizin en yüksek olduğu zamanı tahmin etmeniz gereken maliyetleri görün. İlk ayakkabınızı çevrimiçi hale getirmeniz gerekir. Kesinlikle bir dükkan görmek isteyeceksiniz, böylece onları deneyebilirsiniz. Bir marka adını ve sizin için iyi işleyen bir tasarımı keşfettiğinizde, internette çok daha ucuza çeşitli diğer setleri alabilirsiniz.
Uygun olduklarından emin olun
Diğer bir hayati değişken de ayakkabınızın uyumunu görmektir. Bazı kişiler koşarken günlük ayakkabılarının sağladığından farklı boyutlar alır. Bunun nedeni, özellikle uzaklara koşarken ayağın sıklıkla artma eğiliminde olmasıdır. Uygun olmayan ayakkabılar yaralanmaya neden olabilir ve ayrıca ayak tırnaklarınızın altındaki deriyi yaraya oluşturabilir, bu da kesinlikle ayak tırnaklarının azalmasına neden olur. Doğru ayakkabıyı bulmak, zindeliğiniz ve spor aktivitelerinin keyfi için kesinlikle hayati önem taşır.
